7.0 km | 00:50:59 | 07:15/km日期: 2018-08-20 21:15 - 地點: 竹南運動公園 - 天氣: 微風 - 平均心率: 163 - 卡路里: 434 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 28°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 07'27" / 07'19" / 07'11" / 07'16" / 07'20" / 07'12" / 07'09" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'27" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'18" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'11" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'15" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'20" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'11" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'09" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'03" | 15 / 7015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 100.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'27" | 00:07'27" |
| 2 | 07'19" | 00:14'46" |
| 3 | 07'11" | 00:21'57" |
| 4 | 07'16" | 00:29'13" |
| 5 | 07'20" | 00:36'33" |
| 6 | 07'12" | 00:43'45" |
| 7 | 07'09" | 00:50'54" |
| 7.0 | 06'29" | 00:51'00" |
展開計圈分析
留言 
