7.0 km | 00:44:56 | 06:22/km日期: 2018-08-15 21:06 - 平均心率: 157 - 卡路里: 519 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'38" / 05'26" / 05'26" / 06'33" / 08'13" / 05'49" / 06'07" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'38" (+01'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'25" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'26" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'32" (+01'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'13" (+02'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'49" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'06" (+00'41") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 16'19" (+10'54") | 44 / 7044 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 97.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 05'26" | 00:12'04" |
| 3 | 05'26" | 00:17'30" |
| 4 | 06'33" | 00:24'03" |
| 5 | 08'13" | 00:32'16" |
| 6 | 05'49" | 00:38'05" |
| 7 | 06'07" | 00:44'12" |
| 7.0 | 16'28" | 00:44'56" |
展開計圈分析
留言 
