黃燦明 2014/03/16 訓練日誌 | Marathon's World

黃燦明高雄
ID 82392

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21.5 km | 02:03:59 | 05:45/km

日期: 2014-03-16 06:20 - 總爬升: 144 m - 卡路里: 1577 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 87%

Pace: 06'03" / 05'50" / 05'40" / 05'34" / 05'40" / 05'10" / 05'23" / 05'25" / 05'33" / 05'42" / 05'34" / 05'48" / 05'38" / 05'42" / 05'47" / 06'00" / 05'44" / 05'39" / 05'49" / 05'19" / 05'26" / 11'06" /

3月累積里程 : 105.23 km

asics T3BON 0442 累積 : 0.0 km

Android - asus PadFone T00C 上傳 | 10 years ago

王同安, 小美和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	05'50"	00:11'53"
3	05'40"	00:17'33"
4	05'34"	00:23'07"
5	05'40"	00:28'47"
6	05'10"	00:33'57"
7	05'23"	00:39'20"
8	05'25"	00:44'45"
9	05'33"	00:50'18"
10	05'42"	00:56'00"
11	05'34"	01:01'34"
12	05'48"	01:07'22"
13	05'38"	01:13'00"
14	05'42"	01:18'42"
15	05'47"	01:24'29"
16	06'00"	01:30'29"
17	05'44"	01:36'13"
18	05'39"	01:41'52"
19	05'49"	01:47'41"
20	05'19"	01:53'00"
21	05'26"	01:58'26"
21.5	11'05"	02:03'59"

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