Michael Lee 2018/08/16 訓練日誌 | Marathon's World

Michael Lee 桃園
ID 325582

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4.5 km | 00:54:37 | 12:08/km

日期: 2018-08-16 19:41 - 總爬升: 463 m - 天氣: 晴 - 卡路里: 243 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 11'44" / 12'36" / 07'34" / 04'54" / 08'33" / 05'53" / 06'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'31"

(11'31")

11'37" (+05'01")

990 / 990

2

12'39"

(24'10")

12'36" (+06'00")

1002 / 1993

3

11'07"

(35'17")

06'36"

1683 / 3676

4

09'44"

(45'01")

07'38" (+01'02")

1273 / 4950

5

09'14"

(54'15")

07'05" (+00'29")

1303 / 6253

8月累積里程 : 102.06 km

母子鱷魚 Y拖一代（橘）累積 : 1000.8 km

Android - HTC HTC_X10u 上傳 | 6 years ago

joy Hu, 梁碧玉和其他 17 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'44"	00:11'44"
2	12'36"	00:24'20"
3	07'34"	00:31'54"
4	04'54"	00:36'48"
5	08'33"	00:45'21"
6	05'53"	00:51'14"
5.0	-3'-29"	00:54'37"

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