3.5 km | 00:27:05 | 07:38/km日期: 2018-08-16 20:14 - 平均心率: 153 - 卡路里: 244 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 32°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 03'52" / 03'56" / 03'53" / 28'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'50" (+00'03") | 400 / 400 |
| 2 | | 03'52" (+00'05") | 400 / 800 |
| 3 | | 03'52" (+00'05") | 400 / 1200 |
| 4 | | 03'58" (+00'11") | 400 / 1600 |
| 5 | | 03'58" (+00'11") | 400 / 2000 |
| 6 | | 03'51" (+00'04") | 400 / 2400 |
| 7 | | 03'54" (+00'07") | 400 / 2800 |
| 8 | | 03'47" | 338 / 3138 |
| 9 | | 36'46" (+32'59") | 400 / 3538 |
| 10 | | 54'05" (+50'18") | 3 / 3541 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 306.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'52" | 00:03'52" |
| 2 | 03'56" | 00:07'48" |
| 3 | 03'53" | 00:11'41" |
| 3.5 | 28'25" | 00:27'05" |
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