5.0 km | 00:33:30 | 06:39/km日期: 2018-08-17 17:14 - 平均心率: 143 - 卡路里: 271 Cal - 總步數: 6500 - 平均步頻: 194 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'54" / 05'21" / 05'31" / 05'38" / 10'45" / 12'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'53" (+00'34") | 1003 / 1003 | 175 / 96 |
2 | | 05'19" | 1005 / 2009 | 180 / 104 |
3 | | 05'30" (+00'11") | 1002 / 3011 | 180 / 100 |
4 | | 05'38" (+00'19") | 1008 / 4020 | 179 / 98 |
5 | | 10'40" (+05'21") | 1001 / 5021 | 224 / 41 |
6 | | 11'59" (+06'40") | 27 / 5049 | 222 / 37 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 192.52 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'54" | 00:05'54" |
2 | 05'21" | 00:11'15" |
3 | 05'31" | 00:16'46" |
4 | 05'38" | 00:22'24" |
5 | 10'45" | 00:33'09" |
5.0 | 12'35" | 00:33'30" |