蘇小鋒 2018/08/15 訓練日誌 | Marathon's World

蘇小鋒新北市
ID 147455

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10.0 km | 00:50:21 | 05:01/km

日期: 2018-08-15 18:03 - 地點: 新莊田徑場 - 卡路里: 748 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 05'09" / 05'04" / 04'58" / 04'57" / 05'00" / 05'01" / 05'02" / 05'03" / 05'06" / 04'58" / 05'00" /

8月累積里程 : 55.04 km

廠牌型號累積 : 3922.8 km

GPX 上傳 | 6 years ago

黃國棟和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'09"	00:05'09"
2	05'04"	00:10'13"
3	04'58"	00:15'11"
4	04'57"	00:20'08"
5	05'00"	00:25'08"
6	05'01"	00:30'09"
7	05'02"	00:35'11"
8	05'03"	00:40'14"
9	05'06"	00:45'20"
10	04'58"	00:50'18"
10.0	04'51"	00:50'21"

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