9.4 km | 00:51:24 | 05:26/km日期: 2018-08-16 21:26 - 平均心率: 176 - 卡路里: 498 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 31°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 05'07" / 05'15" / 05'30" / 05'29" / 05'33" / 05'20" / 05'30" / 05'39" / 05'38" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'07" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'13" (+00'06") | 935 / 1935 |
| 3 | | 05'29" (+00'22") | 1000 / 2935 |
| 4 | | 05'24" (+00'17") | 1000 / 3935 |
| 5 | | 05'31" (+00'24") | 1000 / 4935 |
| 6 | | 05'25" (+00'18") | 1000 / 5935 |
| 7 | | 05'29" (+00'22") | 1000 / 6936 |
| 8 | | 05'39" (+00'32") | 471 / 7407 |
| 9 | | 05'35" (+00'28") | 1000 / 8407 |
| 10 | | 05'32" (+00'25") | 1000 / 9407 |
| 11 | | 09'01" (+03'54") | 30 / 9437 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
111.68 km 
Saucony Guide 9 累積 :
98.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'07" | 00:05'07" |
| 2 | 05'15" | 00:10'22" |
| 3 | 05'30" | 00:15'52" |
| 4 | 05'29" | 00:21'21" |
| 5 | 05'33" | 00:26'54" |
| 6 | 05'20" | 00:32'14" |
| 7 | 05'30" | 00:37'44" |
| 8 | 05'39" | 00:43'23" |
| 9 | 05'38" | 00:49'01" |
| 9.4 | 05'26" | 00:51'24" |
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