8.3 km | 01:05:03 | 07:48/km日期: 2018-08-16 05:33 - 平均心率: 143 - 卡路里: 462 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 08'07" / 08'17" / 07'58" / 07'43" / 07'38" / 07'46" / 07'28" / 07'30" / 07'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'07" (+00'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'16" (+00'48") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'58" (+00'30") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'43" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'37" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'45" (+00'17") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'28" | 1000 / 7000 |
8 | | 07'29" (+00'01") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'55" (+00'27") | 326 / 8326 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 108.35 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'07" | 00:08'07" |
2 | 08'17" | 00:16'24" |
3 | 07'58" | 00:24'22" |
4 | 07'43" | 00:32'05" |
5 | 07'38" | 00:39'43" |
6 | 07'46" | 00:47'29" |
7 | 07'28" | 00:54'57" |
8 | 07'30" | 01:02'27" |
8.3 | 07'58" | 01:05'03" |