葉志文 2018/08/13 訓練日誌 | Marathon's World

葉志文桃園
ID 378604

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4.4 km | 00:30:32 | 06:54/km

日期: 2018-08-13 18:11 - 總爬升: 634 m - 卡路里: 239 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 05'03" / 05'25" / 04'58" / 08'40" / 14'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'43"

(05'43")

05'00" (+00'19")

1139 / 1139

2

05'28"

(11'11")

05'29" (+00'48")

996 / 2136

3

04'43"

(15'54")

04'41"

1006 / 3142

4

09'39"

(25'33")

09'36" (+04'55")

1003 / 4145

5

04'48"

(30'21")

11'44" (+07'03")

408 / 4554

8月累積里程 : 107.86 km

Android - HTC HTC_X9u 上傳 | 6 years ago

龔俊維, Chien Chih Liu (豬頭路跑社）和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'03"	00:05'03"
2	05'25"	00:10'28"
3	04'58"	00:15'26"
4	08'40"	00:24'06"
4.4	14'52"	00:30'21"

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