羅安 2018/08/13 訓練日誌 | Marathon's World

羅安苗栗
ID 377724

23 位追隨者

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5.0 km | 00:45:51 | 09:10/km

獅子線上馬

官方成績
日期	2018-08-11
成績	00:45:51
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	09:10/km

日期: 2018-08-13 18:00 - 卡路里: 393 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(13)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'46"

(06'46")

06'41"

1010 / 1010

2

07'07"

(13'53")

07'02" (+00'21")

1011 / 2022

3

07'14"

(21'07")

07'16" (+00'35")

993 / 3015

4

07'27"

(28'34")

07'26" (+00'45")

1001 / 4016

5

07'51"

(36'25")

07'51" (+01'10")

998 / 5015

展開計圈分析

苗栗

羅安

·

賽後評分: 淋雨涼啊！
給 4 星

8月累積里程 : 52.29 km

asics Gel-Cumulus 19 累積 : 778.8 km

Android - samsung SM-G610Y 上傳 | 6 years ago

沙爾達, Jessica Chang 和其他 1 人說推

·

羅安落湯雞……

2018-08-13 18:47 ·

1 個人推

Jessica Chang 不要感冒了啊！

2018-08-13 19:52 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'46"	00:06'46"
2	07'05"	00:13'51"
3	07'09"	00:21'00"
4	07'27"	00:28'27"
5	07'52"	00:36'19"
6	07'29"	00:43'48"
6.1	07'20"	00:44'32"

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朋友動態

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