楊文釋-慢跑小釋 2018/08/13 訓練日誌 | Marathon's World

楊文釋-慢跑小釋苗栗
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楊文釋-慢跑小釋

2.1 km | 00:14:58 | 07:13/km

日期: 2018-08-13 05:46 - 地點: 竹南 - 天氣: 雨後 - 卡路里: 153 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(29)

Pace: 06'58" / 07'27" / 07'37" /

基本訓練

8月累積里程 : 153.08 km

ㄚ拖 2號小綠累積 : 855.9 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

郭禾晨, JASE 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'58"	00:06'58"
2	07'27"	00:14'25"
2.1	07'53"	00:14'57"

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