10.0 km | 01:07:36 | 06:45/km日期: 2018-08-12 20:45 - 地點: 竹北 - 天氣: 悶熱 - 平均心率: 167 - 卡路里: 540 Cal - 總步數: 12328 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 06'11" / 06'12" / 06'46" / 06'37" / 06'28" / 06'56" / 06'43" / 07'08" / 07'19" / 07'04" / 20'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'11" (+00'01") | 1000 / 1000 | 179 / 90 |
| 2 | | 06'10" | 1002 / 2003 | 183 / 88 |
| 3 | | 06'45" (+00'35") | 1001 / 3004 | 184 / 80 |
| 4 | | 06'37" (+00'27") | 1009 / 4014 | 183 / 82 |
| 5 | | 06'22" (+00'12") | 1003 / 5017 | 182 / 85 |
| 6 | | 06'56" (+00'46") | 1000 / 6017 | 184 / 78 |
| 7 | | 06'42" (+00'32") | 1002 / 7019 | 183 / 81 |
| 8 | | 07'07" (+00'57") | 1009 / 8029 | 184 / 76 |
| 9 | | 07'16" (+01'06") | 1005 / 9034 | 181 / 75 |
| 10 | | 07'01" (+00'51") | 1005 / 10040 | 177 / 80 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
44.64 km 
Saucony Guide 9 累積 :
1216.6 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 06'12" | 00:12'23" |
| 3 | 06'46" | 00:19'09" |
| 4 | 06'37" | 00:25'46" |
| 5 | 06'28" | 00:32'14" |
| 6 | 06'56" | 00:39'10" |
| 7 | 06'43" | 00:45'53" |
| 8 | 07'08" | 00:53'01" |
| 9 | 07'19" | 01:00'20" |
| 10 | 07'04" | 01:07'24" |
| 10.0 | 14'17" | 01:07'36" |
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