James Hwang 2018/08/12 訓練日誌 | Marathon's World

James Hwang 台北市
ID 205175

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4.8 km | 01:29:47 | 18:39/km

日期: 2018-08-12 06:35 - 卡路里: 364 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 15'06" / 13'10" / 13'47" / 13'22" / 40'14" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

14'58"

(14'58")

15'07" (+02'02")

989 / 989

2

13'18"

(28'16")

13'05"

1015 / 2005

3

13'47"

(42'03")

13'44" (+00'39")

1002 / 3008

4

13'35"

(55'38")

13'27" (+00'22")

1009 / 4017

5

32'23"

(01:28'01")

40'35" (+27'30")

797 / 4815

8月累積里程 : 137.69 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'06"	00:15'06"
2	13'10"	00:28'16"
3	13'47"	00:42'03"
4	13'22"	00:55'25"
4.8	40'14"	01:28'01"

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