5.1 km | 00:30:01 | 05:49/km日期: 2018-08-11 06:44 - 平均心率: 154 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'49" / 05'23" / 06'43" / 06'50" / 05'47" / 04'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'58" (+00'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'23" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'45" (+01'22") | 503 / 2503 |
4 | | 05'50" (+00'27") | 1000 / 3503 |
5 | | 05'28" (+00'05") | 1000 / 4503 |
6 | | 06'07" (+00'44") | 645 / 5148 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 50.07 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'49" | 00:05'49" |
2 | 05'23" | 00:11'12" |
3 | 06'43" | 00:17'55" |
4 | 06'50" | 00:24'45" |
5 | 05'47" | 00:30'32" |
5.1 | 04'42" | 00:31'14" |