2.1 km | 00:14:46 | 07:07/km日期: 2018-08-10 21:04 - 平均心率: 150 - 卡路里: 166 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 29°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 09'45" / 06'52" / 06'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'35" | 421 / 421 |
2 | | 01:18'51" (+15'16") | 15 / 436 |
3 | | 07'23" (+03'48") | 378 / 814 |
4 | | 07'18" (+03'43") | 398 / 1213 |
5 | | 07'12" (+03'37") | 425 / 1638 |
6 | | 07'12" (+03'37") | 417 / 2056 |
7 | | 15'27" (+11'52") | 18 / 2074 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 149.14 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'45" | 00:09'45" |
2 | 06'52" | 00:16'37" |
2.1 | 06'41" | 00:17'07" |