Jerry Hsu 2018/08/12 訓練日誌 | Marathon's World

Jerry Hsu 新北市
ID 9982

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43.0 km | 08:23:02 | 11:41/km | 第38馬

官方成績
日期	2018-08-12
成績	08:23:02
總名次	41 / 43
分組名次	- / -
平均速度	11:41/km

官方證書

Jerry Hsu

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:52'48")

00:52'48" (+08'32")

01:48'09" (+13'41")

10 km

(01:48'09")

00:55'21" (+11'05")

15 km

(02:33'43")

00:45'34" (+01'18")

01:40'50" (+06'22")

20 km

(03:28'59")

00:55'16" (+11'00")

25 km

(04:19'11")

00:50'12" (+05'56")

01:34'28"

30 km

(05:03'27")

00:44'16"

Finish

(08:23:02)

日期: 2018-08-12 06:01 - 總爬升: 303 m - 地點: 貢寮德心宮 - 卡路里: 3560 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(15)

第三屆酷熱超馬

賽前宣言: 希望

賽後評分: 跑完第一場TUR賽事
給 5 星

8月累積里程 : 99.57 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'29"	00:07'29"
2	11'22"	00:18'51"
3	14'45"	00:33'36"
4	13'09"	00:46'45"
5	06'03"	00:52'48"
6	07'19"	01:00'07"
7	08'26"	01:08'33"
8	09'17"	01:17'50"
9	22'35"	01:40'25"
10	07'44"	01:48'09"
11	09'56"	01:58'05"
12	08'27"	02:06'32"
13	09'57"	02:16'29"
14	08'43"	02:25'12"
15	08'31"	02:33'43"
16	08'08"	02:41'51"
17	10'48"	02:52'39"
18	15'53"	03:08'32"
19	08'30"	03:17'02"
20	11'57"	03:28'59"
21	11'02"	03:40'01"
22	12'34"	03:52'35"
23	07'43"	04:00'18"
24	08'22"	04:08'40"
25	10'31"	04:19'11"
26	08'38"	04:27'49"
27	10'57"	04:38'46"
28	07'59"	04:46'45"
29	08'10"	04:54'55"
30	08'32"	05:03'27"
31	09'53"	05:13'20"
32	07'59"	05:21'19"
33	06'37"	05:27'56"
33.2	45'30"	05:36'27"

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