Vic Weng 2018/08/04 訓練日誌 | Marathon's World

Vic Weng 桃園
ID 260786

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0.2 km | 00:00:49 | 04:37/km

日期: 2018-08-04 16:33 - 平均心率: 129 - 卡路里: 9 Cal - 總步數: 144 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 122 cm - 溫度: 33°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 04'38" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	128~156	65~79%
2:M馬拉松配速區	156~176	79~89%
3:T乳酸耐力區	176~182	89~92%
4:A無氧耐力區	182~193	92~97.5%
5:I最大耗氧區	193~198	97.5~100%
最大心率為198 點此去設定最大心率

8月累積里程 : 169.02 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

Patrick Chang 和 Rarry Lin 說推

·


	目標心跳區間: 117~ 153

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.2	04'37"	00:00'49"

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