全多路（東瘋女信義布農路跑隊） 2014/03/18 訓練日誌 | Marathon's World

全多路（東瘋女信義布農路跑隊）南投
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全多路（東瘋女信義布農路跑隊）

10.1 km | 01:04:18 | 06:22/km

日期: 2014-03-18 16:58 - 總爬升: 113 m - 地點: 熟悉的小鎮→環鎮自行車道 - 天氣: 涼涼 - 卡路里: 415 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 54%

Pace: 06'36" / 05'56" / 07'02" / 06'15" / 06'19" / 06'26" / 06'10" / 05'53" / 06'33" / 06'39" / 06'26" /

南投

全多路（東瘋女信義布農路跑隊）

·

自主訓練。今天的狗兒很仁慈，不但沒追著我吠，反倒陪我跑了近1k。。

3月累積里程 : 60.62 km

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 10 years ago

揪ㄞ水, Chinglin Cheng（鄭清林）和其他 33 人說推

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觀看另 6 則留言

大宗越來越快了喔

2014-03-18 20:27 ·

全多路（東瘋女信義布農路跑隊）進宗謝囉 3/29鹿野報了10k，所以想看看自己能否可以輕鬆點哈哈

2014-03-18 20:46 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	05'56"	00:12'32"
3	07'02"	00:19'34"
4	06'15"	00:25'49"
5	06'19"	00:32'08"
6	06'26"	00:38'34"
7	06'10"	00:44'44"
8	05'53"	00:50'37"
9	06'33"	00:57'10"
10	06'39"	01:03'49"
10.1	06'23"	01:04'18"

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