威宇 2018/08/11 訓練日誌 | Marathon's World

威宇台北市
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44.5 km | 03:46:46 | 11.8 km/h

日期: 2018-08-11 06:16 - 卡路里: 1500 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(17)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'17"

(04'17")

13.95 (-8.00)

994 / 994

2

04'53"

(09'10")

12.37 (-9.58)

1003 / 1997

3

04'48"

(13'58")

12.68 (-9.28)

1013 / 3011

4

06'06"

(20'04")

9.78 (-12.17)

992 / 4003

5

03'21"

(23'25")

18.09 (-3.86)

1005 / 5008

展開計圈分析

8月累積里程 : 44.45 km

Android - samsung SM-G935F 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	13.6	-1.3 %
2	12.4	-0.8 %
3	12.7	-0.1 %
4	9.8	1.5 %
5	17.9	0.0 %
6	19.7	-0.2 %
7	18.8	2.5 %
8	18.9	1.8 %
9	20.0	1.0 %
10	21.1	-0.2 %
11	18.8	-0.2 %
12	18.4	-0.3 %
13	12.9	-0.1 %
14	19.5	-0.1 %
15	15.7	1.0 %
16	14.5	-0.1 %
17	14.4	-0.1 %
18	3.3	-0.7 %
19	9.7	0.0 %
20	4.7	1.0 %
21	7.5	1.0 %
22	12.5	0.0 %
23	5.5	0.0 %
24	15.5	-0.1 %
25	5.9	-0.4 %
26	9.0	-0.1 %
27	11.3	-0.1 %
28	17.5	1.0 %
29	14.8	3.3 %
30	18.3	1.3 %
31	17.8	-0.1 %
32	16.7	-0.3 %
33	9.7	-0.8 %
34	20.2	0.0 %
35	22.1	0.0 %
36	19.3	-0.1 %
37	19.0	-0.1 %
38	16.9	-0.7 %
39	20.3	-1.0 %
40	20.2	1.0 %
41	11.6	1.5 %
42	15.6	-0.1 %
43	13.9	-0.1 %
44	9.4	1.0 %
44.5	3.0	-0.8 %

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