Hong-Kang Lee 2014/03/12 訓練日誌 | Marathon's World

Hong-Kang Lee 台北市
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18.0 km | 01:35:44 | 05:19/km

日期: 2014-03-12 18:41 - 地點: 台北市劍南路到中社頂往返(劍中劍) - 天氣: 大雨17.6度 - 卡路里: 1101 Cal

說好的劍中劍團練就大雨中起跑,濃霧+陣雨影響視線,地面溼滑下坡右膝內側略陣痛刻意放慢速度,除劍南路起步爬坡在630-705外,中社前爬坡也放慢至550-620,小心始得萬年船!先冰敷看看,求主憐憫保守!

3月累積里程 : 505.70 km

MIZUNO Wave Rider 13 累積 : 751.1 km

手動上傳 | 10 years ago

Aimee, hwashan 和其他 9 人說推

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