4.0 km | 00:18:11 | 04:32/km日期: 2018-08-09 07:35 - 平均心率: 157 - 卡路里: 249 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 28°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 04'46" / 04'29" / 04'16" / 04'37" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'46" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'29" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'15" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'37" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'40" | 10 / 4010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
385.51 km 
母子鱷魚 Y拖三代(寶藍) 累積 :
312.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'46" | 00:04'46" |
| 2 | 04'29" | 00:09'15" |
| 3 | 04'16" | 00:13'31" |
| 4 | 04'37" | 00:18'08" |
| 4.0 | 03'05" | 00:18'10" |
留言 
