陳宥廩 2018/08/08 訓練日誌 | Marathon's World

陳宥廩台中
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5.7 km | 00:32:06 | 05:40/km

日期: 2018-08-08 18:18 - 平均心率: 156 - 卡路里: 298 Cal - 平均步頻: 186

Pace: 05'50" / 05'56" / 05'52" / 05'44" / 05'28" / 05'01" /

雖然每天都是付清節，不過今天還是吃大餐比較重要～

8月累積里程 : 152.07 km

mizuno wave surge 累積 : 778.0 km

Epson 上傳 | 6 years ago

黃國彰, 湛湛和其他 8 人說推

·

觀看另 4 則留言

湛湛我車還沒停好，楨楨就不見了(^ω^)

2018-08-09 08:21 ·

2 個人推

劉啟楨嘉銘、湛哥你們昨天沒有來當然看不到我啊！😄😄😄

2018-08-09 08:33 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	05'56"	00:11'46"
3	05'52"	00:17'38"
4	05'44"	00:23'22"
5	05'28"	00:28'50"
5.6	05'02"	00:32'06"

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