a z ki 2018/08/09 訓練日誌 | Marathon's World

a z ki 台中
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8.0 km | 00:43:18 | 05:24/km

日期: 2018-08-09 18:34 - 卡路里: 504 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 05'15" / 04'58" / 05'00" / 05'17" / 05'19" / 05'40" / 05'38" / 05'47" / 00'00" /

基本訓練

8月累積里程 : 62.36 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

呂理用, 劉泉仁和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'15"	00:05'15"
2	04'58"	00:10'13"
3	05'00"	00:15'13"
4	05'17"	00:20'30"
5	05'19"	00:25'49"
6	05'40"	00:31'29"
7	05'38"	00:37'07"
8	05'47"	00:42'54"
8.0	-132'-2"	00:43'16"

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