JR Chang 2018/08/08 訓練日誌 | Marathon's World

JR Chang 台北市
ID 22094

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4.2 km | 00:33:11 | 07:58/km

日期: 2018-08-08 05:55 - 卡路里: 262 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 08'23" / 08'10" / 07'15" / 07'56" / 08'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'16"

(08'16")

08'16" (+00'52")

999 / 999

2

08'07"

(16'23")

08'07" (+00'43")

999 / 1999

3

07'25"

(23'48")

07'24"

1001 / 3000

4

07'56"

(31'44")

07'52" (+00'28")

1007 / 4007

5

01'17"

(33'01")

08'25" (+01'01")

152 / 4160

大安公園內圍道路井字跑(大約2圈)

8月累積里程 : 201.13 km

Mizuno Wave Rider 20 Osaka 累積 : 1201.4 km

Android - BenQ T55 上傳 | 6 years ago

趙榮文, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'23"	00:08'23"
2	08'10"	00:16'33"
3	07'15"	00:23'48"
4	07'56"	00:31'44"
4.2	08'01"	00:33'01"

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