林鈺涵 2018/08/08 訓練日誌

林鈺涵嘉義
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林鈺涵

10.2 km | 01:11:50 | 07:00/km

日期: 2018-08-08 18:04 - 地點: 蘭潭 - 天氣: 飄雨 - 卡路里: 738 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 07'55" / 06'54" / 07'08" / 07'53" / 06'37" / 06'13" / 08'10" / 06'27" / 06'19" / 06'32" / 06'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

07'43"

(07'43")

07'49" (+01'34")

986 / 986

07'01"

(14'44")

06'59" (+00'44")

1003 / 1990

07'13"

(21'57")

07'07" (+00'52")

1013 / 3004

07'53"

(29'50")

07'52" (+01'37")

1001 / 4005

06'37"

(36'27")

06'36" (+00'21")

1001 / 5006

展開計圈分析

嘉義

林鈺涵

留言

雨中跑~~

8月累積里程 : 206.09 km

母子鱷魚三代寶藍Y拖#1 累積 : 617.6 km

Android - HTC HTC_M10h 上傳 | 6 years ago

劉穎隆, 閃閃和其他 25 人說推

留言

Chie Shuan Lee 有啊拖不怕溼

2018-08-09 05:36 ·

1 個人推

林鈺涵下雨穿阿拖配襪子剛剛好，不用怕鞋子濕

2018-08-09 08:52 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'55"	00:07'55"
2	06'54"	00:14'49"
3	07'08"	00:21'57"
4	07'53"	00:29'50"
5	06'37"	00:36'27"
6	06'13"	00:42'40"
7	08'10"	00:50'50"
8	06'27"	00:57'17"
9	06'19"	01:03'36"
10	06'32"	01:10'08"
10.2	06'04"	01:11'39"

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成績 : 05:37:09

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