6.4 km | 00:54:34 | 08:33/km日期: 2018-08-06 11:17 - 總爬升: 435 m - 地點: 風動石入口➡️8號步道➡️風動石➡️嶺秀山莊 - 平均心率: 119 - 卡路里: 315 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 33°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 01'35" / 07'08" / 10'10" / 09'40" / 11'22" / 11'08" / 09'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 01'35" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'08" (+05'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'09" (+08'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'39" (+08'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'21" (+09'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'08" (+09'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'35" (+08'00") | 366 / 6366 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
280.09 km 
母子鱷魚 草綠ㄚ托（3） 累積 :
1016.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 01'35" | 00:01'35" |
| 2 | 07'08" | 00:08'43" |
| 3 | 10'10" | 00:18'53" |
| 4 | 09'40" | 00:28'33" |
| 5 | 11'22" | 00:39'55" |
| 6 | 11'08" | 00:51'03" |
| 6.4 | 09'35" | 00:54'34" |
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