Grace Yu 2018/08/08 訓練日誌 | Marathon's World

Grace Yu 台北市
ID 52866

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5.0 km | 00:40:51 | 08:08/km

日期: 2018-08-08 05:40 - 卡路里: 239 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 08'56" / 08'24" / 08'05" / 07'40" / 07'42" / 06'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'55"

(08'55")

08'55" (+01'16")

1000 / 1000

2

08'22"

(17'18")

08'22" (+00'43")

1000 / 2000

3

08'05"

(25'24")

08'05" (+00'26")

1000 / 3000

4

07'39"

(33'04")

07'39"

1000 / 4000

5

07'41"

(40'45")

07'41" (+00'02")

1000 / 5000

6

00'06"

(40'51")

06'07"

16 / 5016

8月累積里程 : 71.67 km

MIZUNO Wave 女慢跑鞋 Wave Rider 16 8KN-30359 累積 : 8639.9 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'56"	00:08'56"
2	08'24"	00:17'20"
3	08'05"	00:25'25"
4	07'40"	00:33'05"
5	07'42"	00:40'47"
5.0	05'53"	00:40'53"

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