10.1 km | 01:05:33 | 06:30/km日期: 2018-03-27 10:20 - 平均心率: 128 - 卡路里: 543 Cal - 總步數: 8316 - 平均步頻: 126 - 平均步幅: 121 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'49" / 05'39" / 05'33" / 05'27" / 05'29" / 05'29" / 05'12" / 05'21" / 12'57" / 08'17" / 05'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'52" (+00'41") | 1002 / 1002 | 168 / 100 |
2 | | 05'37" (+00'26") | 1005 / 2008 | 170 / 104 |
3 | | 05'33" (+00'22") | 1006 / 3014 | 170 / 105 |
4 | | 05'24" (+00'13") | 1008 / 4023 | 171 / 107 |
5 | | 05'25" (+00'14") | 1002 / 5025 | 172 / 106 |
6 | | 05'28" (+00'17") | 1001 / 6026 | 172 / 105 |
7 | | 05'11" | 1001 / 7027 | 175 / 110 |
8 | | 05'21" (+00'10") | 1007 / 8035 | 174 / 107 |
9 | | 12'51" (+07'40") | 1006 / 9041 | 52 / 149 |
10 | | 08'14" (+03'03") | 1014 / 10055 | 7 / 1662 |
11 | | 02'08" | 70 / 10125 | 0 / 0 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 44.18 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'49" | 00:05'49" |
2 | 05'39" | 00:11'28" |
3 | 05'33" | 00:17'01" |
4 | 05'27" | 00:22'28" |
5 | 05'29" | 00:27'57" |
6 | 05'29" | 00:33'26" |
7 | 05'12" | 00:38'38" |
8 | 05'21" | 00:43'59" |
9 | 12'57" | 00:56'56" |
10 | 08'17" | 01:05'13" |
10.1 | 05'27" | 01:05'36" |