9.6 km | 00:49:35 | 05:09/km日期: 2017-12-06 16:32 - 平均心率: 167 - 卡路里: 518 Cal - 總步數: 8653 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 04'37" / 05'19" / 05'08" / 05'14" / 05'12" / 05'07" / 05'10" / 05'08" / 05'06" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'02" | 1000 / 1000 | 169 / 116 |
| 2 | | 05'16" (+00'14") | 1004 / 2004 | 173 / 109 |
| 3 | | 05'11" (+00'09") | 1006 / 3011 | 174 / 110 |
| 4 | | 05'10" (+00'08") | 1008 / 4019 | 173 / 111 |
| 5 | | 05'08" (+00'06") | 1008 / 5028 | 174 / 111 |
| 6 | | 05'06" (+00'04") | 1004 / 6032 | 175 / 111 |
| 7 | | 05'07" (+00'05") | 1008 / 7041 | 176 / 110 |
| 8 | | 05'06" (+00'04") | 1002 / 8044 | 175 / 111 |
| 9 | | 05'03" (+00'01") | 1008 / 9052 | 176 / 111 |
| 10 | | 05'09" (+00'07") | 598 / 9651 | 173 / 111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 82.03 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'37" | 00:04'37" |
| 2 | 05'19" | 00:09'56" |
| 3 | 05'08" | 00:15'04" |
| 4 | 05'14" | 00:20'18" |
| 5 | 05'12" | 00:25'30" |
| 6 | 05'07" | 00:30'37" |
| 7 | 05'10" | 00:35'47" |
| 8 | 05'08" | 00:40'55" |
| 9 | 05'06" | 00:46'01" |
| 9.6 | 06'24" | 00:49'51" |
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