8.0 km | 00:59:02 | 07:20/km日期: 2018-08-07 20:29 - 平均心率: 150 - 卡路里: 423 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 28°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 07'09" / 07'17" / 09'38" / 07'17" / 08'18" / 08'51" / 07'23" / 09'11" / 08'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'09" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'17" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'09" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'17" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'14" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'31" (+00'22") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'22" (+00'13") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'41" (+00'32") | 1000 / 8000 |
9 | | 08'05" (+00'56") | 38 / 8038 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
60.07 km asics T765N-9667 累積 :
253.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'09" | 00:07'09" |
2 | 07'17" | 00:14'26" |
3 | 09'38" | 00:24'04" |
4 | 07'17" | 00:31'21" |
5 | 08'18" | 00:39'39" |
6 | 08'51" | 00:48'30" |
7 | 07'23" | 00:55'53" |
8 | 09'11" | 01:05'04" |
8.0 | 08'16" | 01:05'23" |