7.5 km | 01:21:03 | 10:48/km日期: 2018-08-18 10:59 - 總爬升: 116 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 594 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 25°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'44" / 08'55" / 19'06" / 11'32" / 14'52" / 10'28" / 09'29" / 08'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'38" (+01'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'53" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'50" (+05'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'32" (+02'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'01" (+02'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'27" (+01'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'29" (+00'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'17" | 501 / 7501 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 48.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 08'55" | 00:14'39" |
| 3 | 19'06" | 00:33'45" |
| 4 | 11'32" | 00:45'17" |
| 5 | 14'52" | 01:00'09" |
| 6 | 10'28" | 01:10'37" |
| 7 | 09'29" | 01:20'06" |
| 7.5 | 08'18" | 01:24'16" |
展開計圈分析
留言 
