火皇 2012/12/19 訓練日誌 | Marathon's World

火皇桃園
ID 4605

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2.1 km | 00:12:33 | 05:52/km

日期: 2012-12-19 21:31 - 地點: 桃園 - 天氣: 有點冷 - 卡路里: 171 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 89%

Pace: 05'47" / 06'02" / 05'18" /

軟腳咖RETURN!~
養傷癡肥一個多月沒跑
量了體重86.9KG ...
右腳大拇指持續發麻
小試2K就好
跑完後幾小時竟然有一點點腳軟的感覺...囧
肌耐力快回來吧!!

12月累積里程 : 18.49 km

Columbia RAVENOUS 累積 : 655.7 km

XT 上傳 | 11 years ago

watson_wu, 阿牧和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'47"	00:05'47"
2	06'02"	00:11'49"
2.1	05'17"	00:12'33"

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