許仲志 2014/03/15 訓練日誌 | Marathon's World

許仲志台東
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23.0 km | 03:07:16 | 08:08/km

日期: 2014-03-15 06:09 - 總爬升: 144 m - 卡路里: 2180 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 79%

Pace: 07'01" / 06'43" / 06'39" / 06'23" / 06'41" / 07'48" / 08'00" / 08'04" / 07'21" / 11'41" / 10'32" / 04'57" / 07'20" / 07'59" / 08'39" / 09'30" / 08'38" / 08'21" / 08'36" / 09'20" / 09'54" / 08'28" / 08'52" /

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許仲志

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許仲志

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3月累積里程 : 104.39 km

Nike free 2.0 型號累積 : 400.4 km

Android - samsung GT-I9100 上傳 | 10 years ago

曾少均, 笑和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'01"	00:07'01"
2	06'43"	00:13'44"
3	06'39"	00:20'23"
4	06'23"	00:26'46"
5	06'41"	00:33'27"
6	07'48"	00:41'15"
7	08'00"	00:49'15"
8	08'04"	00:57'19"
9	07'21"	01:04'40"
10	11'41"	01:16'21"
11	10'32"	01:26'53"
12	04'57"	01:31'50"
13	07'20"	01:39'10"
14	07'59"	01:47'09"
15	08'39"	01:55'48"
16	09'30"	02:05'18"
17	08'38"	02:13'56"
18	08'21"	02:22'17"
19	08'36"	02:30'53"
20	09'20"	02:40'13"
21	09'54"	02:50'07"
22	08'28"	02:58'35"
23.0	08'52"	03:07'16"

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朋友動態

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5.0 km | 00:29:44 | 05:56/km

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林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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