6.1 km | 00:45:33 | 07:28/km日期: 2018-08-04 22:47 - 地點: TW Seashore - 平均心率: 118 - 卡路里: 392 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 30°C - 濕度: 75%
Pace: 07'19" / 07'46" / 08'31" / 07'52" / 07'38" / 07'01" / 04'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'19" (+01'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'45" (+01'41") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'31" (+02'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'51" (+01'47") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'37" (+01'33") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'04" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'24" | 86 / 6086 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
360.03 km 咕咚 智能跑鞋21K系列 累積 :
411.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'19" | 00:07'19" |
2 | 07'46" | 00:15'05" |
3 | 08'31" | 00:23'36" |
4 | 07'52" | 00:31'28" |
5 | 07'38" | 00:39'06" |
6 | 07'01" | 00:46'07" |
6.1 | 04'25" | 00:46'30" |