5.6 km | 00:45:23 | 08:05/km日期: 2018-08-04 17:58 - 平均心率: 121 - 卡路里: 278 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 32°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'41" / 06'06" / 09'06" / 09'38" / 08'55" / 08'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'40" (+00'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'06" | 1000 / 2000 |
3 | | 09'05" (+02'59") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'37" (+03'31") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'55" (+02'49") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'08" (+02'02") | 608 / 5608 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
133.88 km mizuno wave emperor 2 累積 :
797.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'41" | 00:06'41" |
2 | 06'06" | 00:12'47" |
3 | 09'06" | 00:21'53" |
4 | 09'38" | 00:31'31" |
5 | 08'55" | 00:40'26" |
5.6 | 08'09" | 00:45'24" |