10.1 km | 00:56:06 | 05:33/km日期: 2018-08-03 21:47 - 地點: 河濱公園 - 天氣: 雨後有涼風 - 卡路里: 483 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 24°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'24" / 05'51" / 05'55" / 05'32" / 05'17" / 05'12" / 05'25" / 05'14" / 05'24" / 05'20" / 05'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+01'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'51" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'54" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'31" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'16" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'12" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'24" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'14" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'23" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'20" (+00'08") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'07" | 102 / 10102 |
面對陽光，你就看不到陰影
有時，被自己的問題、自己的想法、觀念困住了，而忘了換一個角度看人生。
人生旅途上的一個挫折，或是一顆絆腳石，只是換一個方向去想，或許就成了我們的墊腳石。
我們不喜歡的缺點，也許是自己的優點或特點，我們最討厭的敵人，往往也是最好的老師。
跑友假期愉快 😄
8月累積里程 :
201.12 km 
母子鱷魚 Y拖 累積 :
4402.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 05'51" | 00:12'15" |
| 3 | 05'55" | 00:18'10" |
| 4 | 05'32" | 00:23'42" |
| 5 | 05'17" | 00:28'59" |
| 6 | 05'12" | 00:34'11" |
| 7 | 05'25" | 00:39'36" |
| 8 | 05'14" | 00:44'50" |
| 9 | 05'24" | 00:50'14" |
| 10 | 05'20" | 00:55'34" |
| 10.1 | 05'12" | 00:56'06" |
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