10.9 km | 01:01:30 | 05:38/km日期: 2014-03-11 17:51 - 地點: 台南體育場 - 天氣: 無感~只覺得肚子很痛 - 卡路里: 924 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 88%
Pace: 06'43" / 06'13" / 05'55" / 05'50" / 05'48" / 05'29" / 05'24" / 05'32" / 05'12" / 04'40" / 05'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'42" (+02'02") | 1002 / 1002 |
2 | | 06'12" (+01'32") | 1008 / 2011 |
3 | | 05'54" (+01'14") | 1003 / 3014 |
4 | | 05'50" (+01'10") | 1012 / 4026 |
5 | | 05'46" (+01'06") | 997 / 5024 |
6 | | 05'29" (+00'49") | 1013 / 6037 |
7 | | 05'25" (+00'45") | 1018 / 7056 |
8 | | 05'26" (+00'46") | 1003 / 8059 |
9 | | 05'12" (+00'32") | 1005 / 9065 |
10 | | 04'40" | 1038 / 10103 |
11 | | 05'22" (+00'42") | 791 / 10895 |
第一次跑在前面中間的位置,感覺好緊張
福哥一亂入就變5分速了....
3月累積里程 : 164.44 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'43" | 00:06'43" |
2 | 06'13" | 00:12'56" |
3 | 05'55" | 00:18'51" |
4 | 05'50" | 00:24'41" |
5 | 05'48" | 00:30'29" |
6 | 05'29" | 00:35'58" |
7 | 05'24" | 00:41'22" |
8 | 05'32" | 00:46'54" |
9 | 05'12" | 00:52'06" |
10 | 04'40" | 00:56'46" |
10.9 | 05'17" | 01:01'30" |