5.3 km | 00:56:24 | 10:42/km日期: 2018-08-07 18:39 - 平均心率: 156 - 卡路里: 419 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 32°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 09'39" / 09'53" / 10'20" / 11'22" / 11'46" / 12'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'38" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'52" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'20" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'21" (+01'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'45" (+02'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'45" (+03'07") | 268 / 5268 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 162~197 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 197~222 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 222~230 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 230~243 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 243~250 | 97.5~100% |
| 最大心率為250 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 23.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'39" | 00:09'39" |
| 2 | 09'53" | 00:19'32" |
| 3 | 10'20" | 00:29'52" |
| 4 | 11'22" | 00:41'14" |
| 5 | 11'46" | 00:53'00" |
| 5.3 | 12'44" | 00:56'25" |
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