6.4 km | 00:34:38 | 05:24/km日期: 2018-08-02 05:34 - 平均心率: 157 - 卡路里: 530 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 29°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'17" / 05'17" / 05'32" / 05'31" / 05'18" / 05'16" / 06'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'52" (+00'02") | 400 / 400 |
| 2 | | 05'50" (+01'00") | 400 / 800 |
| 3 | | 04'53" (+00'03") | 400 / 1200 |
| 4 | | 05'47" (+00'57") | 400 / 1600 |
| 5 | | 05'00" (+00'10") | 400 / 2000 |
| 6 | | 05'54" (+01'04") | 400 / 2400 |
| 7 | | 04'54" (+00'04") | 400 / 2800 |
| 8 | | 05'55" (+01'05") | 400 / 3199 |
| 9 | | 04'54" (+00'04") | 400 / 3599 |
| 10 | | 05'56" (+01'06") | 400 / 3999 |
| 11 | | 04'55" (+00'05") | 400 / 4399 |
| 12 | | 05'47" (+00'57") | 400 / 4800 |
| 13 | | 04'55" (+00'05") | 400 / 5200 |
| 14 | | 05'56" (+01'06") | 400 / 5600 |
| 15 | | 04'50" | 400 / 6000 |
| 16 | | 06'02" (+01'12") | 400 / 6400 |
| 17 | | 06'16" (+01'26") | 6 / 6406 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 132.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 05'17" | 00:10'34" |
| 3 | 05'32" | 00:16'06" |
| 4 | 05'31" | 00:21'37" |
| 5 | 05'18" | 00:26'55" |
| 6 | 05'16" | 00:32'11" |
| 6.4 | 06'01" | 00:34'38" |
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