5.4 km | 00:40:42 | 07:36/km日期: 2018-08-04 08:36 - 平均心率: 122 - 卡路里: 350 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 07'42" / 07'50" / 07'42" / 07'47" / 07'19" / 06'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'41" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'49" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'42" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'46" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'19" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'44" | 352 / 5352 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 120.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'42" | 00:07'42" |
| 2 | 07'50" | 00:15'32" |
| 3 | 07'42" | 00:23'14" |
| 4 | 07'47" | 00:31'01" |
| 5 | 07'19" | 00:38'20" |
| 5.4 | 06'43" | 00:40'42" |
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