2.5 km | 00:19:19 | 07:41/km日期: 2018-08-01 20:14 - 平均心率: 128 - 卡路里: 179 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 30°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 07'28" / 08'58" / 05'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'01" (+01'10") | 423 / 423 |
2 | | 05'39" (+00'48") | 419 / 843 |
3 | | 16'53" (+12'02") | 126 / 969 |
4 | | 04'58" (+00'07") | 399 / 1368 |
5 | | 35'13" (+30'22") | 51 / 1419 |
6 | | 08'05" (+03'14") | 198 / 1617 |
7 | | 24'21" (+19'30") | 60 / 1678 |
8 | | 04'51" | 289 / 1967 |
9 | | 33'37" (+28'46") | 29 / 1996 |
10 | | 15'00" (+10'09") | 98 / 2095 |
11 | | 03'39" | 417 / 2512 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 136.90 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'28" | 00:07'28" |
2 | 08'58" | 00:16'26" |
2.5 | 05'37" | 00:19'19" |