9.0 km | 01:47:22 | 11:54/km日期: 2018-08-03 19:23 - 總爬升: 435 m - 平均心率: 104 - 卡路里: 624 Cal - 總步數: 24208 - 平均步頻: 225 - 平均步幅: 37 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 11'32" / 10'45" / 11'11" / 10'36" / 11'38" / 13'23" / 10'15" / 11'43" / 13'15" / 235'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 11'42" (+00'59") | 1001 / 1001 | 221 / 38 |
| 2 | | 10'43" | 1004 / 2005 | 234 / 39 |
| 3 | | 11'10" (+00'27") | 1007 / 3013 | 224 / 39 |
| 4 | | 10'46" (+00'03") | 1002 / 4016 | 234 / 39 |
| 5 | | 11'40" (+00'57") | 1000 / 5017 | 229 / 37 |
| 6 | | 13'33" (+02'50") | 1006 / 6023 | 221 / 33 |
| 7 | | 11'24" (+00'41") | 1002 / 7026 | 221 / 39 |
| 8 | | 12'11" (+01'28") | 1006 / 8032 | 229 / 35 |
| 9 | | 13'33" (+02'50") | 1004 / 9036 | 215 / 34 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 144.39 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'32" | 00:11'32" |
| 2 | 10'45" | 00:22'17" |
| 3 | 11'11" | 00:33'28" |
| 4 | 10'36" | 00:44'04" |
| 5 | 11'38" | 00:55'42" |
| 6 | 13'23" | 01:09'05" |
| 7 | 10'15" | 01:19'20" |
| 8 | 11'43" | 01:31'03" |
| 9 | 13'15" | 01:44'18" |
| 9.0 | 230'34" | 01:47'22" |
展開計圈分析
留言 
