5.1 km | 00:33:12 | 06:34/km日期: 2018-08-02 16:57 - 平均心率: 127 - 卡路里: 336 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 36°C - 濕度: 45% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'59" / 06'30" / 06'15" / 06'21" / 10'21" / 07'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'58" (+00'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'29" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'15" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'20" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'46" (+00'31") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'52" (+00'37") | 52 / 5052 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 123.83 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'59" | 00:06'59" |
2 | 06'30" | 00:13'29" |
3 | 06'15" | 00:19'44" |
4 | 06'21" | 00:26'05" |
5 | 10'21" | 00:36'26" |
5.1 | 06'59" | 00:36'48" |