王俊鈞 2014/03/14 訓練日誌 | Marathon's World

王俊鈞雲林
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11.1 km | 01:08:00 | 06:06/km

日期: 2014-03-14 07:19 - 天氣: 涼爽風有點大 - 卡路里: 872 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 68%

Pace: 05'49" / 05'48" / 05'55" / 06'07" / 06'18" / 06'18" / 06'16" / 06'14" / 06'04" / 06'11" / 06'12" / 06'03" /

基本訓練

3月累積里程 : 130.42 km

Android - FIH SH930W 上傳 | 10 years ago

阿山哥（王平山）, Jane Lu 和其他 23 人說推

·

chichi 水哦！休假跑步！

2014-03-14 10:36 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	05'48"	00:11'37"
3	05'55"	00:17'32"
4	06'07"	00:23'39"
5	06'18"	00:29'57"
6	06'18"	00:36'15"
7	06'16"	00:42'31"
8	06'14"	00:48'45"
9	06'04"	00:54'49"
10	06'11"	01:01'00"
11	06'12"	01:07'12"
11.1	06'03"	01:08'00"

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