3.3 km | 00:17:56 | 05:30/km日期: 2018-07-31 17:29 - 平均心率: 146 - 卡路里: 193 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 35°C - 濕度: 48% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'36" / 05'26" / 05'29" / 05'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'48" (+00'27") | 428 / 428 |
2 | | 05'33" (+00'12") | 428 / 857 |
3 | | 05'21" | 440 / 1298 |
4 | | 05'23" (+00'02") | 438 / 1737 |
5 | | 05'30" (+00'09") | 430 / 2167 |
6 | | 05'27" (+00'06") | 436 / 2604 |
7 | | 05'32" (+00'11") | 431 / 3035 |
8 | | 05'25" (+00'04") | 221 / 3257 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
373.33 km Brook Pureflow 2 累積 :
23310.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'36" | 00:05'36" |
2 | 05'26" | 00:11'02" |
3 | 05'29" | 00:16'31" |
3.3 | 05'34" | 00:17'57" |