5.0 km | 00:22:29 | 04:28/km日期: 2018-08-01 18:52 - 地點: 新竹體育場 - 平均心率: 156 - 卡路里: 290 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 32°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 04'44" / 04'29" / 04'23" / 04'26" / 04'22" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'44" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'28" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'23" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'25" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'22" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'26" | 27 / 5027 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
133.62 km 
Mizuno Wave Rider 19 累積 :
1149.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'44" | 00:04'44" |
| 2 | 04'29" | 00:09'13" |
| 3 | 04'23" | 00:13'36" |
| 4 | 04'26" | 00:18'02" |
| 5 | 04'22" | 00:22'24" |
| 5.0 | 03'40" | 00:22'30" |
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