3.2 km | 00:21:04 | 06:40/km日期: 2018-08-01 18:08 - 平均心率: 142 - 卡路里: 170 Cal - 總步數: 4248 - 平均步頻: 201 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 06'48" / 06'15" / 06'10" / 11'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'13" (+02'32") | 411 / 411 | 176 / 78 |
| 2 | | 04'52" (+00'11") | 399 / 810 | 181 / 112 |
| 3 | | 11'22" (+06'41") | 146 / 957 | 219 / 40 |
| 4 | | 04'41" | 401 / 1359 | 179 / 118 |
| 5 | | 10'39" (+05'58") | 156 / 1515 | 247 / 37 |
| 6 | | 05'04" (+00'23") | 397 / 1912 | 178 / 110 |
| 7 | | 10'29" (+05'48") | 158 / 2071 | 241 / 39 |
| 8 | | 04'56" (+00'15") | 400 / 2472 | 186 / 108 |
| 9 | | 11'04" (+06'23") | 150 / 2622 | 242 / 37 |
| 10 | | 04'49" (+00'08") | 401 / 3024 | 176 / 117 |
| 11 | | 12'28" (+07'47") | 133 / 3157 | 225 / 35 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 53.87 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 06'15" | 00:13'03" |
| 3 | 06'10" | 00:19'13" |
| 3.2 | 11'41" | 00:21'04" |
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