3.1 km | 00:20:04 | 06:31/km日期: 2018-08-01 18:08 - 平均心率: 162 - 卡路里: 165 Cal - 總步數: 4014 - 平均步頻: 200 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 06'42" / 06'12" / 06'04" / 15'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'05" (+02'52") | 413 / 413 | 169 / 83 |
| 2 | | 04'33" (+00'20") | 398 / 811 | 189 / 115 |
| 3 | | 13'06" (+08'53") | 127 / 939 | 213 / 35 |
| 4 | | 04'13" | 402 / 1341 | 197 / 119 |
| 5 | | 12'05" (+07'52") | 137 / 1479 | 213 / 38 |
| 6 | | 04'20" (+00'07") | 402 / 1882 | 201 / 114 |
| 7 | | 12'01" (+07'48") | 138 / 2020 | 216 / 38 |
| 8 | | 04'20" (+00'07") | 403 / 2423 | 200 / 115 |
| 9 | | 13'41" (+09'28") | 121 / 2545 | 212 / 34 |
| 10 | | 04'27" (+00'14") | 400 / 2945 | 202 / 110 |
| 11 | | 13'04" (+08'51") | 127 / 3072 | 207 / 36 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 55.10 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 06'12" | 00:12'54" |
| 3 | 06'04" | 00:18'58" |
| 3.1 | 15'00" | 00:20'04" |
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