5.2 km | 00:33:31 | 06:27/km日期: 2018-08-01 05:37 - 平均心率: 133 - 卡路里: 364 Cal - 總步數: 5546 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 07'25" / 06'52" / 06'09" / 05'40" / 06'14" / 06'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'24" (+01'46") | 1002 / 1002 | 165 / 81 |
2 | | 06'49" (+01'11") | 1005 / 2008 | 165 / 88 |
3 | | 06'07" (+00'29") | 1005 / 3014 | 165 / 98 |
4 | | 05'38" | 1004 / 4018 | 165 / 107 |
5 | | 06'12" (+00'34") | 1004 / 5023 | 165 / 97 |
6 | | 06'09" (+00'31") | 189 / 5212 | 166 / 97 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 113.73 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'25" | 00:07'25" |
2 | 06'52" | 00:14'17" |
3 | 06'09" | 00:20'26" |
4 | 05'40" | 00:26'06" |
5 | 06'14" | 00:32'20" |
5.2 | 06'14" | 00:33'31" |